游泳怎么换气？

显示全部楼层 · 2013-6-26 17:00:14

要看你用怎样的姿势，如果你用仰势那自然不用考虑了，如果是蛙泳，在手脚向前游的时候就出气，在停顿的时候吸气。如果是自由式，当然是出左手头偏右，出右手头偏左，当你片头的时候刚好有时间吸气或者出气，你可以任意选择左边吸气或者右边吸气，选择一边吸气当然另一边就出气了。然后潜泳，这要靠你憋气了，当然在你潜泳的时候你可以选择潜水浅一点那样压力就小一点，憋气就会久一点。希望能帮上你！！！...

千问 · 2013-6-26 17:00:14

游泳时换气好不好是很关键的，大家一直有个误区：头到水面上时吸气到水面时呼气。其实是很不对的！换气时要在水上完成的，而且吐气很呼气是要同时完成的！吐气的时候把嘴张大，不然吸进来的气就不多了。
说一下为什么不能在水下吐气吧：以为在水下吐气时很容易把水吸进肺了，而且在水下吐气时增大阻力！
对每项游泳姿势都是一样的，都要这么做的！...

千问 · 2013-6-26 17:00:14

当还是抬头换气啦。不过仰泳的话脸一直朝上，想怎么吸气就怎么吸。有啊，狗刨式就是头不用潜入水的，就是不专业点了。...

千问 · 2013-6-26 17:00:14

游泳分为蛙泳蝶泳自由泳仰泳如果会游那个都简单不会那个都难仰泳最省力气蝶泳最难（身体条件要求高）蛙泳技术型的一半不专业的都是不标准的蛙泳头在水面上胳膊和腿都是蛙泳的动作很简单...

千问 · 2013-6-26 17:00:14

蛙泳的时候把头抬起来...