睡不醒＼多梦怎么办

显示全部楼层 · 2009-4-30 09:07:05

睡不醒＼多梦怎么办
保密 | 0个月
来自广东
2009-04-30 09:07:05
3人回复

健康咨询描述：
患者性别:
患者年龄:
问题描述:

千问 · 2009-4-30 09:07:05

你好,考虑是有神经衰弱,建议您按以下方案治疗：
1.加强体育锻炼作息要规律.按时睡觉,少熬夜.
2.健脑补肾丸15粒,每日两次,饭前口服
人参归脾丸（同仁堂）1丸.,每日三次,饭前口服
3保持乐观愉快的情绪,缓解自己的压力
4,睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水祝早日康复!

千问 · 2009-4-30 09:07:05

你好：不要紧张,这主要是紧张压力或是精神因素,造成的睡眠质量差,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,你可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

千问 · 2009-4-30 09:07:05

血虚,贫血严重时也容易嗜睡,我经历过.
以上是对“睡不醒＼多梦怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！