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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 瑜伽真的能让人缓解压力，心情平静吗？ ...

瑜伽真的能让人缓解压力，心情平静吗？

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查看11 | 回复5 | 2013-6-27 15:36:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
瑜伽的冥想能让你达到好的效果。自己练就去买一盘冥想的碟子，穿宽松的衣服，在安静的环境中，随着语音去想，二十分后就能达到效果。如要专业的冥想碟子可以和我联系...
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千问 | 2013-6-27 15:36:59 | 显示全部楼层
瑜珈有很多种，看你炼的是哪种了...
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千问 | 2013-6-27 15:36:59 | 显示全部楼层
是的...
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千问 | 2013-6-27 15:36:59 | 显示全部楼层
瑜伽可以锻炼身体的肌肉的匀度...
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千问 | 2013-6-27 15:36:59 | 显示全部楼层
瑜伽能锻炼柔韧和平和气息对缓解人的压力有很好的帮助作用的！...
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