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坚持走路会不会变瘦? 会的话是瘦哪里?

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3 | 2013-6-28 18:50:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

其实,走路会瘦,可是只有坚持走路一个小时,才会开始燃烧脂肪.还有,走累了不可以马上就坐下来,那样,屁股会变大.走的时间长了,会变成肌肉,这样就,得不偿失,因为肌肉更难减....

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千问 | 2013-6-28 18:50:18 | 显示全部楼层

走路也要讲究方法的，跨大步，而且还要把手甩的幅度大点，这样瘦的效果比较大...

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千问 | 2013-6-28 18:50:18 | 显示全部楼层

瘦腿，有时全身都会瘦~...

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千问

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论坛元老

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