设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 问你一下仰卧是什么姿势啊

问你一下仰卧是什么姿势啊

[复制链接]
查看11 | 回复2 | 2009-5-8 17:19:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
问你一下仰卧是什么姿势啊
保密 | 0个月
来自辽宁
2009-05-08 17:19:03
2人回复

健康咨询描述：
问你一下仰卧是什么姿势啊
回复

使用道具 举报

千问 | 2009-5-8 17:19:03 | 显示全部楼层
你好,应该是平躺的姿势.
回复

使用道具 举报

千问 | 2009-5-8 17:19:03 | 显示全部楼层
首先你要调整用力方向.
全身放松后,要把注意力放在腰腹上,当你下时,你可以用手摸摸,腹部肌肉是否持紧张状态,注意不要把背贴到地面,呈浮空状态；上的时候也用手摸着腹部,看是否是利用腹部的力量把身体带动起来.
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行