明明很困就是睡不着?

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查看11 | 回复5 | 2013-6-30 16:30:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
静下心来。睡不着是多方面的因素,可能跟你多年的生活习惯有关系。别当夜猫子了、、如果你从不熬夜,可能是你想的太多...
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千问 | 2013-6-30 16:30:27 | 显示全部楼层
躺着别动 15分钟就睡着了 越翻身越睡不着...
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千问 | 2013-6-30 16:30:27 | 显示全部楼层
顺其自然,别睡了,起来解决问题,别逃避了...
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千问 | 2013-6-30 16:30:27 | 显示全部楼层
睡前不要想太多事。中午尽量不要睡午觉。...
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千问 | 2013-6-30 16:30:27 | 显示全部楼层
失眠综合征...
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