免疫力低喝蛋白质粉有用吗？好不好？有副作用吗？

显示全部楼层 · 2013-6-30 22:21:11

只对那些营养不良、身体缺乏蛋白质的人的人有用，能正常饮食的消化功能正常的人都不需要服用蛋白质粉，只要身体不缺蛋白质，额外补充并不能增加抵抗力，如果服用过量，反而增加肝脏和肾脏的负担。可以肯定的告诉你，蛋白粉的营养价值比豆浆高不了多少，一勺蛋白质粉的营养价值还赶不上一个鸡蛋，所以这种保健品就是骗钱的。如果你觉得喝了蛋白质粉管用，那完全是心理作用。...

千问 · 2013-6-30 22:21:11

蛋白粉并不能提高人的免疫力。可以吃以下几种来提高免疫力：1.水 2.黄,绿色蔬菜 3.菇类食物 4.优酪乳 5.糙米,薏仁 6.番茄蛋白质粉采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白或乳清蛋白或上述几种蛋白的组体，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。蛋白质粉基本作用：有效保障人体的正常生理需求、预防心血管疾病的发生、替代动物蛋白，减轻糖尿病患者肾脏负担...

千问 · 2013-6-30 22:21:11

蛋白粉可以被用于增加人体蛋白质（取决于人的自身消费的吸收能力），但一般而言，增加蛋白质增加人体营养，可增强体质，并增强体质是也相应在增加免疫系统。所以，理论上食用蛋白粉可以增强免疫系统，但效果是明显的变化。...