田径运动分为哪几个阶段？

显示全部楼层 · 2013-7-1 21:37:44

你好，我是田径运动员，很高兴回答你的问题。
你说的训练分哪几个阶段吧。分为体能恢复期，速度提升期，能力稳定期。体能恢复主要是慢跑，让你的机体，心肺功能逐渐提升。速度提升，要在一定的力量基础上提上，跑动的强度要大一些，这个时期是最累的时候呢。稳定时期就不要进行过多训练，要维持体能到比赛。还有不懂的可以继续提问。...

千问 · 2013-7-1 21:37:44

是径赛、田赛和全能比赛的统称。以高度和距离长度计算成绩的跳跃、投掷项目叫“田赛”；以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫“径赛”。田径比赛由田赛、径赛、公路跑、竞走和越野跑组成，此外还包括部分田赛和径赛项目组成的“十项全能”。短距离跑、中距离跑、长距离跑、跨栏跑、接力跑、障碍跑、马拉松、竞走、跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远、推铅球、铁饼、链球、标枪、全能。...