节食减肥中午不吃饭晚上吃一个苹果会得胃病吗？会引起内分泌失调吗

显示全部楼层 · 2013-7-2 16:05:23

会的，可以早餐正常吃，中午不吃米饭，吃些清淡的菜和少量面食，六分饱。下午五点前吃一个苹果，其它的什么也不吃了。如果有时间，可以去健身房跑跑步，拉伸一下塑塑性，一个月下来就会看到成果了。但要坚持，怎么的也得保持这习惯一年的时间吧。...

千问 · 2013-7-2 16:05:23

不可以的中午饭必须吃
吃了才有力气干活
节食减肥是不可行的方法，建议楼主不要这样
长期这样会容易损害身体健康的减肥可以跑步骑自行车
打羽毛球
锻炼很多的...

千问 · 2013-7-2 16:05:23

会！！...

千问 · 2013-7-2 16:05:23

节食一般都是节晚上的中午不吃，坚持不了多久啊。可以吃点自己煮的土豆泥，玉米什么的热量也不是很高，喝代餐粉也比不吃强...