重庆哪儿治失眠好？我失眠严重！

显示全部楼层 · 2013-7-2 18:47:35

治失眠主要还是自我的心理调节，实在不行也只能吃阿普唑仑类的药了，去医院看也还是给你开安眠药...

千问 · 2013-7-2 18:47:35

神经官能性的不知道哪里好，若是心理性的，推荐精神卫生中心，心理咨询方面诊疗。...

千问 · 2013-7-2 18:47:35

失眠的原因其实有不少，那么我们在面对这种情况的时候要做好自我的护理准备，积极调节自己的情绪，不要给自己太大的心理暗示。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。如...

千问 · 2013-7-2 18:47:35

我们之所以很晚还不想睡去，只是因为我们的潜意识里认为，入睡意味着结束，我们迟迟不愿入睡只是我们迟迟不愿放下手边的娱乐，和今天的自己说再见，我们的心是浮躁的，还没有得到那个”恩，够了“的满足。但偏偏很多人在睡前的焦虑中会试图通过刷微博，刷知乎，不停的在信息流中漫游来找寻自己的满足感，殊不知，这种做法是大错特错的。这样做只会让心变得更加浮躁。重庆寸草心心...