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什么样的坐姿可以瘦腿

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查看11 | 回复3 | 2013-7-5 18:37:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
骑马蹲当式 办法是 学校椅子不要做住 悬空一点 那样腿很吃力 以你的身体素质应该坚持不住 或双腿 像前伸 离地 身体整体成90度 第二种方法体能消耗比较小 要么就 双腿 前脚掌不离地 反复上下颠簸 不过看起来像流氓 哥的意见是最好的 希望妹妹采纳哦 嚎...
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千问 | 2013-7-5 18:37:56 | 显示全部楼层
用保鲜膜包住想瘦的部位跳绳，效果非常好，每天坚持一定量，一周见效，注意跳完不能立即大量喝水，否则会失效，但是在运动前可以试试喝碧生源减肥茶，这两样搭配使用这点问对人了......
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千问 | 2013-7-5 18:37:56 | 显示全部楼层
观音坐连 很消耗大腿肌肉的 望采纳...
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