脖子酸痛是怎么回事,是我的上班姿势不对吗?

显示全部楼层 · 2013-7-5 09:30:10

意见和建议：长期低头工作的人群每隔一小时左右抬头看看天花板，避免长时间低头，睡觉时打破常规，将枕头枕在脑袋下的方式转为枕在脖子下方。人体有七块颈椎骨，它上承头颅下接躯干，神经血管交错密集，可以说是全身的生命枢纽。颈椎非常脆弱，电脑操作者需要长时间低头伏案，颈椎长时间处于紧张状态，易慢性劳损、变形，产生骨质增生（又叫骨刺）、造成椎间盘突出，这种颈椎病变就是“电脑脖”，即颈椎病。“电脑脖”如果任其发展，病变的颈椎会压迫人的颈部血管、神经和脊髓。压迫血管，人会感到头痛、头晕，严重的会引发脑中风。压迫神经，人会感到手臂酸胀、无力，时间长了，造成神经萎缩，失去知觉。压迫脊髓，人会感到下肢发麻、发软，严重的造成截瘫。因此，得了颈椎病，一定要及早治疗...

千问 · 2013-7-5 09:30:10

长期保持一个动作，不管什么动作，都有可能导致肌肉或关节酸痛，脖子酸痛可能是因为你坐得太久了，一般每隔一个小时就应该起来活动一下，过上至少10分钟后再回去坐着工作...

千问 · 2013-7-5 09:30:10

造成脖子酸痛的原因很多如：受凉、肌肉劳损、颈椎病等，你最好到医院颈椎病科咨询一下。...

千问 · 2013-7-5 09:30:10

和睡觉的姿势有关...