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有什么办法让大腿的肌肉震动大起来？本人是练popping的，大腿肌肉震动很重要

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11 |

1 | 2013-7-5 12:26:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

锻炼大腿肌肉、双脚打开、脚内侧着地、大腿夹紧、两脚打开越大越好、保持这个姿势坚持住、然后再以类似的动作做上下的卡拍、都是靠大腿肌肉的、很有用、应该对大腿pop很有帮助、我也是popper、原来专门练过腿…...

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千问

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论坛元老

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