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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 游泳到底是瘦腿还是粗腿呀？

游泳到底是瘦腿还是粗腿呀？

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查看11 | 回复3 | 2013-7-5 19:10:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
游短距离高强度的话会让腿变粗手臂也一样 游长距离百分之五十的强度减肥效果最好 另外游泳的确会锻炼肌肉 如果游完后不好好拉长和放松的话手臂和腿的线条就。。。强壮了 不过长时间坚持游泳可以减小肚子 效果非常好...
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千问 | 2013-7-5 19:10:04 | 显示全部楼层
游泳不是特地非来锻炼哪个部位。是会让你的躯体更有流线美.粗了细了都不要紧.重要的是你的整体....
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千问 | 2013-7-5 19:10:04 | 显示全部楼层
肯定是瘦腿三...
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