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为什么长不胖呢！身高188体重还不到60kg！怎么办啊？

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查看11 | 回复3 | 2012-9-3 12:25:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
我个人建议你多吃点带脂肪的地方，这样可以累积脂肪，但是饮食调理最主要了，你不能偏食，还有你的生活习惯要改善，比如晚上不能晚睡，而且睡前最好什么都别坐就躺在床上提前一个小时等待睡眠，别想太多，太操劳是不会胖的...
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千问 | 2012-9-3 12:25:29 | 显示全部楼层
你可以多点运动, 常去健身房健身吧, 能练出线条肌肉来,人就自然厚实结实了.可以配合着蛋白粉一起吃, 这样肌肉长得快一些,效果就更好了....
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千问 | 2012-9-3 12:25:29 | 显示全部楼层
多吃饭...
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