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一没有好的减肥方法

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查看11 | 回复4 | 2020-1-15 18:32:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
我们来对比下不同减肥方法的弊端吧。...


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千问 | 2020-1-15 18:32:26 | 显示全部楼层
晚饭尽量少吃，夜宵就免了吧，早餐一定要吃，午饭要吃饱，少吃鱼虾肉等荤食，尤其现在，这些荤的激素毒素太多,激素是容易催肥的，身体异常（很多以前3，4个月才可以出来卖的鸭子，现在一两个月就可以出来了，因为很多激素养大的，其他的动物应该都差不多吧，鱼虾来说，现在的水污染更厉害。）。生活要规律，不过也不能一下子减的太多，一个月减的超过20斤（当然个人情况不一样，这个...
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千问 | 2020-1-15 18:32:26 | 显示全部楼层
多运动！！晚上八点后不要吃东西，会变成脂肪的！！尽量少吃，但不能不吃！！！千万是早上！！不能不吃！！！...
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千问 | 2020-1-15 18:32:26 | 显示全部楼层
多运动劲量不要坐电梯自己走楼梯...
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