做梦醒不来

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1 | 2012-9-2 14:39:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

你好！楼主，以前我也是经常做噩梦的，但每次我都是被吓醒的，吓醒了就会努力的掐自己不让自己在睡着，（正是好梦易碎，噩梦难醒啊）有什么好办法呢？没有太好的办法。不过你可以事先准备点含有刺激性的东西放在床边备用（例：花露水、姜片），但假如你是个自我控制能力很强的人，不用这些东西也是能做到的。另：如果经常做噩梦很有可能你的生活压力过大、节奏紧张。或睡前看刺激大脑皮层兴奋过度的恐怖片造成的。建议放松自己、放松思想。慢慢就会很少做噩梦的。祝你有个好的睡眠！...

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千问

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