最近在吃西柚减肥餐吃了三天了副作用就是便秘啊，三天没便便了愁啊都上火了请问怎么解决

显示全部楼层 · 2012-9-6 19:56:17

去年我减肥的时候也遇到了这个问题吃纤维素、粗粮都没啥效果香蕉疗法据说不错，但是本身在减肥中，而香蕉热量爆棚直接提升血糖的东西实在不想去吃我的方法：吃蘑菇楼主可以去超市买1、2朵杏鲍菇切成大丁然后水煮吃饭的时候把杏鲍菇丁一起吃掉就可以...

千问 · 2012-9-6 19:56:17

coz如果没有时间运动的话abu rfd它是在考虑范围内的vns lqw当然ukc qww平时要做好补水工作unr hry打开这个p57abc.（点）com去掉（点）...

千问 · 2012-9-6 19:56:17

吃香蕉和蜂蜜水可以帮助排便还有就是每晚睡觉之前沿着肚脐顺时针揉肚子也可以帮助排便一定要是顺时针...

千问 · 2012-9-6 19:56:17

把1根香蕉去皮放在碗里搅成泥状,然后加入蜂蜜,(蜂蜜根据个人口味加入)搅拌后食用，可清火,助排便。此方法没有任何毒负作用。可以放心...

最近在吃西柚减肥餐 吃了三天了副作用就是便秘啊，三天没便便了 愁啊 都上火了 请问怎么解决