我想把腿瘦下来请问谁有好的办法，宣传产品的就不要来了

显示全部楼层 · 2012-9-7 17:40:44

每天坚持走路2个小时，最好分开走，早晚各一个小时。步速稍快，走完后按摩小腿，放松小腿肌肉，平时如果剧烈运动，也要记得按摩小腿。我走了一个月，早晚各40分钟左右，个人感觉稍有成效。不过你既然搞过体育，小腿肌肉应该会很结实，不容易瘦下来，坚持一段时间看看效果吧，希望你能成功...

我想把腿瘦下来 请问谁有好的办法，宣传产品的就不要来了