我现在高三，学习压力大，都没有时间锻炼减腿，腿部很胖，我很想减掉，有没有不运动，不吃药，就在学习...

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其实高三减肥比较容易，努力学习，耗费脑力的同时也可以消耗脂肪，还有就是吃饭的时候多吃含蛋白质的东西，少吃淀粉食物，控制食量。...

千问 | 2012-9-7 21:57:58 | 显示全部楼层

没用...

千问 | 2012-9-7 21:57:58 | 显示全部楼层

1.你可以试试拿一根直径差不多5厘米的柴棍、洗净了、包上布、然后轻轻敲打自己想瘦的部位、我姐以前试过、有点效。就看你懒不懒了！ 2.在坐的时候、坐直点脚尖稍稍用力贴着地、让脚后跟凭空（双腿得并拢、形成90°那样）...

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