本人今年21岁，求增高方法，不计一切后果要增高！为谢！

显示全部楼层 · 2012-9-7 08:53:52

加强营养，多增加奶制品的摄入；多参加运动增强体质，特别是多做引体向上、慢跑、游泳等运动，对你增高会有帮助的，持之以恒，不能一曝十寒，祝你越来越高。...

千问 · 2012-9-7 08:53:52

男性19-21岁身高增长很慢，女性16-18岁身高增长很慢，你这个年龄有停止长高的可能性，不过你多吃些含钙高的食品，不如牛奶、豆制品等试试，外加运动，比如打篮球等...

千问 · 2012-9-7 08:53:52

21岁再增高基本上挺难的了，不过也并不是不可行的。1，建议你每天抽点时间来做跳跃类的运动，如：打篮球什么的。2，保持良好的睡眠，一般晚上9点至11点这段时间是长高的时间。...

千问 · 2012-9-7 08:53:52

锻炼多吃点奶制品...

千问 · 2012-9-7 08:53:52

不长了啊...