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每天睡眠时间达到8小时,可总还是感觉睡不够. 怎么办呢?

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3 | 2012-9-10 16:19:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

可能是睡的质量不够好！可以睡前做些体力运动，逛逛街，行行公园，走累了才停那样睡的话8个小时应该足够了！...

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千问 | 2012-9-10 16:19:23 | 显示全部楼层

给自己一个良好的心态，起床后用冷水洗脸，安排好每天该做的事，要找到自己的动力...

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千问 | 2012-9-10 16:19:23 | 显示全部楼层

春困秋乏，好多人最近都是这样，多找点事做，看书、运动、看绿色等都是解乏的好方法。...

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千问

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