多长时间喝一杯咖啡不会对身体造成副作用

显示全部楼层 · 2015-6-27 02:11:44

反正一天别超过3杯就好，你可以看下喝咖啡的好处与禁忌，。喝咖啡的好处:
1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。 2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。 3.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。 4.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。...

千问 · 2015-6-27 02:11:44

反正一天别超过3杯就好，你可以看下喝咖啡的好处与禁忌，希望能帮到你。喝咖啡的好处：
1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。 2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。 ...

千问 · 2015-6-27 02:11:44

这个无所谓，不要每天都喝很多，2-4小杯是没问题的。速溶咖啡还是少喝。...