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变得爱睡觉了

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2 | 2012-9-11 10:12:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

给你点建议，一是给自己排个行程表，什么时间该干什么干什么，严格遵守不能新鲜过后就不坚持了，作息时间养成就好了，二是饮食要有规律，不能太挑食另外建议你晚饭后和在睡觉之间拿出30到60分钟的时间出去散散步运动一下。...

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千问 | 2012-9-11 10:12:52 | 显示全部楼层

压力大了吧。我那时候也是。慢慢调节的要。你晚上或许可以不用那么早睡觉。...

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千问

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论坛元老

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