有点便秘，最近睡眠也不怎么好，有什么好的产品推荐下

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你的便秘应该是睡眠不好引起的，因为我前段时间也这样。睡之前用腹似呼吸法，能很快入睡。然后饭后一杯酸奶。效果很明显，对于我是有效果的，希望也能帮助到你。...

千问 | 2012-9-18 11:31:03 | 显示全部楼层

您可以尝试喝点蜂蜜加牛奶，蜂蜜对便秘油改善的功效，牛奶对睡眠有帮助作用，不过最好等熬好的牛奶降温后再加入蜂蜜，以免蜂蜜内活性成分被破坏。蜂蜜内含有大量维生素、矿物质和微量元素、益生菌、活性酶等物质，建议常喝。...

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