晚饭你会吃什么?

显示全部楼层 · 2012-9-11 16:42:52

晚饭清淡为主，青菜是不可缺少的，然后再来点粥之类的比较柔软的东西，有利于消化吸收，因为晚上人体新陈代谢减慢，如果吃太多或者不好消化影响睡眠，而且对胃不好。在睡前如果饿了可以喝点牛奶，我从小喝牛奶所以皮肤一直很好，现在喜欢在睡前熬一点红豆加牛奶，很香甜哦，又很美容。...

千问 · 2012-9-11 16:42:52

面食，喝粥，加水果，如果的话你可以吃点面条挺好。...

千问 · 2012-9-11 16:42:52

不要吃太油腻的东西，清淡为主，例如红枣粥可以美容养颜，可以根据自己的喜好吃不同的美食，特别是不喜欢胖的MM注意，因为大多数人都是这样胖起来的...

千问 · 2012-9-11 16:42:52

晚上吃的清淡点有益健康可以喝点粥吃点小菜...

千问 · 2012-9-11 16:42:52

家常菜，粥都行...