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吃什么消除失眠啊。苦恼

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2 | 2012-9-18 16:49:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富，具有镇静、安神、助眠的作用。核桃：核桃可以改善睡眠质量，常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。...

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千问 | 2012-9-18 16:49:34 | 显示全部楼层

吃芹菜，再不行就安眠药，超灵得嘞！...

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千问

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