每周三天不吃饭，只吃苹果和喝水，每天做五十个仰卧起坐，一个月能瘦多少斤

显示全部楼层 · 2012-9-18 09:48:20

我建议你不要这样做，太伤身体了。还不如每天坚持慢跑45分钟以上，一定会有效果的。如果再能够控制住自己不去多吃，就会更好。记住，不是不吃。...

千问 · 2012-9-18 09:48:20

减肥顺其自然就好如果过度节食容易造成机体损伤适当的锻炼适当的饮食适当的休息是当下最为流行的减肥方法不知道露珠是男是女，今年多大体重？身高？遗传性肥胖还是后天性突发肥胖？建议你不要盲目的去减肥节食哦~...

千问 · 2012-9-18 09:48:20

5.6斤吧还得正常饮食...

千问 · 2012-9-18 09:48:20

神知道，只能说你会瘦很多，但这是不健康的。应该正常饮食，保持营养摄入，加强锻炼，你就健康的瘦了。...

千问 · 2012-9-18 09:48:20

k 平时不要吃零食多吃的维生素多的水果......另外建议你......寻找下那个帖子〔梦梦可以穿小码衣服了〕觉得对你有帮助nR...