我1.76个字,体重155,但是有大肚子,怎样才能把我的肚子减下去,谢谢!

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查看11 | 回复1 | 2012-9-18 11:23:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
首先要从饮食上进行控制。啤酒是最容易让人体发胖的,所以一定要少喝。在8点之后尽量不要再吃东西。在吃过饭后不要立刻躺在床上或者呆在一个地方不动。可以做适当的运动或在饭后散散步。平时也要多做运动。如果这样都不能把腹部的脂肪减掉的话建议你试试吸脂手术。吸脂手术可以把腹部的脂肪吸出体外。...
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