我是一名初三的学生，学习很紧张，每天晚上11点睡早上5点30起床，但是早读老是犯困，

显示全部楼层 · 2012-9-17 22:15:32

我是一名大学生，也是这么过来的，你应该为生活找点乐趣，学习，生活本不该如此！你可以设想一下你中考结束的时候暑假的时候怎么玩，当然，这个要空余时间想，另外，请注意休息，我们的大脑本身是一个非常高效，迅速的处理器，你要合理使用他！劳逸结合不是一句口号而已，你自己综合自己的情况调整一下作息时间吧，别太累，太勉强了，方法只有自己找的才是最有用的！相信我，这是一项极富创造力的工作！最后祝你成功找到把...

千问 · 2012-9-17 22:15:32

如果你不怕累的话.可以每天在5:30的基础上在早起一个小时来做慢跑运动...长期以往下去.既可以锻练身体,又可以增强记忆..而且还能让你睡的更香.睡眠更好...

千问 · 2012-9-17 22:15:32

泡杯咖啡让自己清醒下做些自己的感兴趣的事如果还困可在课间时间趴一趴。能不能控制自己的睡意完全是靠自己。实在控制不了那谁都没办法...

千问 · 2012-9-17 22:15:32

早上喝茶，对身体还好，买个手提杯子，茶叶，用开水冲泡，喝了真解渴啊！...