求健身教练:我是22岁女生啊，在健身房骑动感单车45分钟，，可是为什么不出汗？是不是不出汗就不会瘦？

显示全部楼层 · 2012-9-18 11:59:21

出汗是脂肪消耗的重要标志，但不一定每个人都爱出汗，有人汗腺很不发达，但运动后同样会消耗能量，只要你姿势正确，坚持训练，肯定会有健身和减肥的效果。有时间的话，走路是最好的减肥方法之一...

千问 · 2012-9-18 11:59:21

健身教练培训女生现在很火热，因为，女健身教练是比较吃香的，在健身房很受欢迎的，我们这边的女学员毕业后的收入都是很高的，可以来我们这边学习。...

千问 · 2012-9-18 11:59:21

改变一下锻炼方式，跑步机什么的试试看！...