运动减肥过程中喝脉动对减脂有影响吗？

显示全部楼层 · 2012-9-18 23:14:55

有影响， 88xueer515 说的基本比较专业，但是没有直接回答问题的重点，运动饮料主要是补充运动中流失的营养，甚至只是喝水，也是一定程度的营养补充，都会对降脂有影响。真正的运动降脂是要克制水分( 包含饮料）补充的。...

千问 · 2012-9-18 23:14:55

运动饮料是根据运动时生理消耗的特点而配制的，可以有针对性地补充运动时丢失的营养，起到保持、提高运动能力，加速运动后疲劳消除的作用，由此它应具备以下基本特点：一定的糖含量：由于运动引起肌糖原的大量消耗，而肌肉又加大对血糖的摄取，因此引起血糖下降，若不能及时补充，工作肌肉会因此而乏力。另一方面因大脑90％以上的供能来自血糖，血糖的下降将会使大脑对运动的...

千问 · 2012-9-18 23:14:55

喝淡盐水。...