谁能解释一下，我是怎么了，就是有时候做一件事很紧张，比如玩游戏的时候，看到怪物围上来，就很紧张

显示全部楼层 · 2012-9-21 00:09:31

你可以找个信任的人，然后闭上眼。想象他们冲过来了，然后呢，可能会怎么样？肯定是害怕的，但你要知道你在想象中，就让他们冲过来，看他们做什么。如果他们伤害你，之后会怎么样，如果吃了你，然后呢？还是会变化，你要慢慢的把这个故事看完。看明白了怎么回事，也就清楚了。但一定要找个人陪伴，然后把你闭眼看到的同时说出来。...

千问 · 2012-9-21 00:09:31

太投入了！不要那么全神贯注的去玩...