我想减肥怎么做????本人属于喝水都会发胖的人,怎么办?试了好多方法都不成功。

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查看11 | 回复3 | 2012-9-26 12:34:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
就怕你没有毅力,只要你有能下决心没有减不下来的,我给你个最快最有效的方法。 黄瓜鸡蛋减肥法!我就是这样减下来的,现在已经正常吃饭,没有反弹。 最重要的是第一周,你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜,你可以吃到饱,但是不要撑!从第二周开始,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜,但是不要放油。下午四点以后,只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶,建议早上喝,还可以吃一些水果,香蕉出外!如果能做一定的运动,效果会更好!结束减肥后不能马上恢复饮食,要慢慢增加!我相信过一个月以后,你的胃已经很小了,你只需要吃一点点就会饱!黄瓜和鸡蛋(都不限量)这方法减肥最快了我就成功了,一星期瘦了10公斤,从128瘦到了108,一年了都没反弹,这种...
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千问 | 2012-9-26 12:34:29 | 显示全部楼层
还是运动加节食的方法比较好...
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千问 | 2012-9-26 12:34:29 | 显示全部楼层
少吃...
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