心理咨询

显示全部楼层 · 2012-9-22 11:21:33

当事情发展到有明显的表征时，事实上它已经酝酿很久了。你的状况是怒火溢出了，已经包不住了，随便一点小小的触碰就能露出焰头来。这个症状只有一两个月，那么可能在一两个月前有某些事情激化了这种情绪，但不论那是什么，或者是否明显有，都不是主因；那只是压倒骆驼的最后一根稻草而已。你的情绪积压了23年，到了23岁，终于到了一个不堪负荷的时刻。你说你以前是一个开朗的女孩，这一定是不错的，不过这个开朗，却是以对自己的没心没肺做代价的。这个开朗是用忽视自己的情绪换来的，它用不在乎、不在意来回避内心的冲突与矛盾。之前，愤怒在一种“不在意自己的忍受”下面积压，而那一定是从记事之初就已开始。想想现在发脾气的一些小事，不是事情本身有多么重大，而是实在没有能力再忍，因为忍了太多...

千问 · 2012-9-22 11:21:33

这是很正常的，但是在你发脾气时要分清对象，不要因为一时的急躁而影响自己跟别人的关系，尽量不要想这件事，越想会越烦恼，心情也会越差。在怒火快要喷发出来的那一刻，想一下自己有什么理由发火？为什么要发火，但你这样想时，注意力转移了，心慢慢平静下来了，一切就都好了，没有人的人生道路上是没有烦恼的，但不要因为这些烦恼牵绊住了自己，烦恼不能解决，那就试着去遗忘，相信你会...

千问 · 2012-9-22 11:21:33

千问 · 2012-9-22 11:21:33

1/脾气暴躁一般是针对什么人暴躁呢？2/心理一直有股火，这种情况多久了？1个月？3个月？还是半年以上呢？3/饮食和睡眠是否有影响了呢...

千问 · 2012-9-22 11:21:33

请问你的这个情况持续多长时间了？对你的生活和学习工作什么的有影响吗？多严重？...