设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 熬夜后如何保持精神？一天只睡五个小时可以吗？ ...

熬夜后如何保持精神？一天只睡五个小时可以吗？

[复制链接]
查看11 | 回复4 | 2012-9-22 22:22:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
熬夜伤身，每天至少要睡6小时以上，如果楼主特殊情况需要熬一段时间的话，建议每天中午花15-30分钟左右小憩一下，有助于保持下午的精力。饮食上适当补充点维生素。...
回复

使用道具 举报

千问 | 2012-9-22 22:22:15 | 显示全部楼层
吃质量高的早餐，从思想上要求自己保持精神。一天只睡五个小时可以啦。周总理只睡四个小时的呢。...
回复

使用道具 举报

千问 | 2012-9-22 22:22:15 | 显示全部楼层
对于健康来说，5个小时的睡眠肯定是不够的！...
回复

使用道具 举报

千问 | 2012-9-22 22:22:15 | 显示全部楼层
一天要睡八小时...
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行