可以给我一套郑多燕的减肥操吗

显示全部楼层 · 2013-10-9 08:47:22

不要相信那些宣传，你适当控制饮食，多吃粗纤维含量高的食物，合理饮食，增加体育锻炼，体重很快就降下来。我坚持4个月，体重有原来的198斤减到152斤，我现在每天适当控制饮食，每天坚持步行1个小时，半年了，体重没有反弹。祝你减体重成功，关键是毅力，要有恒心，必须坚持...

千问 · 2013-10-9 08:47:22

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千问 · 2013-10-9 08:47:22

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