去瑜伽馆好还是自己在家练比较好

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1 | 2013-10-9 22:11:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

初学者最好是去瑜伽馆练习你站的靠前一些老师才能有时间更加方便的去纠正你自己掌握好一些呼吸法之后可以慢慢开始在家练习我不推崇看碟练看看书记住一些动作的连贯就好了看碟很容易分心做不到收摄感官观察内在的效果的。...

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论坛元老

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