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指甲软是铁钙吗，怎么补钙

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3 | 2013-10-9 20:29:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

最快的方法是吃钙片，不过在饮食上建议你还是多吃一些含钙高的食物如:牛奶.豆腐等。平时多晒太阳也能促进钙的吸收...

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千问 | 2013-10-9 20:29:54 | 显示全部楼层

哪里缺钙啊，有的人天生指甲就软的，这叫水指甲，我的也是啊，没事的…^_^...

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千问 | 2013-10-9 20:29:54 | 显示全部楼层

吃钙片呗,...

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千问

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