为什么吃苦瓜、冬瓜会感觉不适？

显示全部楼层 · 2013-10-10 14:03:43

市民阿玉来信：夏天到了，家里和公司饭堂都喜欢煮苦瓜、冬瓜等蔬果清暑气，别人吃着好像挺好，但不知道为什么我吃了之后就是感觉不舒服，为什么会有这种情况？是肠胃不好吗？该怎么调理呢？营养师：很多人喜欢吃苦瓜、冬瓜等蔬果，以为清热解暑，却不知道并不是所有人都适合吃，起码脾胃虚寒的人并不适宜吃。当然，有些人体质热，吃一点也没什么不好，但一些年纪大或体质虚弱的人长期吃就不行了。一些患者如果觉得口比较淡，一吃寒凉食物就会胃胀、打嗝，反而吃一些暖胃的东西（如胡椒、生姜等）会舒服一些，就说明他们偏于脾胃虚寒，不适合吃苦瓜、冬瓜、芥菜。因为苦瓜、冬瓜等瓜果蔬菜偏于寒凉，所以会让脾胃虚寒的人有不适的感觉。我建议脾胃虚寒的人还是要吃一些相对温胃健脾的食物，或适当进行中药...