跑马的途中一定得吃能量胶吗？

显示全部楼层 · 2013-10-10 13:08:34

关于是否需要能量胶，我们在社区里有过多次的讨论，结果是能量胶在跑全马时间在三个半小时以上是有必要的...

千问 · 2013-10-10 13:08:34

我最近也在研究这东西，试食完后，其前期感受类似于士力架和蜂蜜，但由于它是设计好免得触发胰岛素分泌的，所以20分钟后基本上是完爆单糖类和巧克力。...

千问 · 2013-10-10 13:08:34

夏天吃一点补充一下。其他季节可以不吃的...

千问 · 2013-10-10 13:08:34

本人认为：1.补充能量肯定要比不补充好。2.了解能量胶的成分。3.根据自己的经济情况选择能量胶或替代品。《有跑友的帖子》。...

千问 · 2013-10-10 13:08:34

我没吃过，但我为跑友们买过。军长吃过，她有感受！...