第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 蒋劲夫肌肉怎么练练腹肌最好方法打造线条型男 ...

蒋劲夫肌肉怎么练练腹肌最好方法打造线条型男

11 |

1 | 2013-10-12 19:26:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

蒋劲夫肌肉怎么练？在网上经常可以看到不少蒋劲夫光着上身的照片，完美的身材让人羡慕，尤其是那非常有美感的腹部，让很多男生都很羡慕。所以现在就给大家介绍一下练腹肌最好的方法，告诉你在家如何练腹肌，让你也能和蒋劲夫一样成为线条型男。点击图片进入下一页>> 拥有像蒋劲夫那样的肌肉，是很多男生的梦想，身材完美往往会受到很多人的青睐。尤其是那销魂的腹肌。在这里我们要先了解一下腹肌。点击图片进入下一页>> 腹直肌就是最表层的肌肉，肌纤维呈现出纵向的形态。腹外斜肌还有腹内斜肌两块肌肉可以帮助身体起到转体的效果，一块呈现出V字形，一块呈现出A形。还有一块要注意到的就是腹横肌，这应该是深层肌肉，可以让你的身体更加稳定。事不宜迟，男生们快来练习一下吧。...

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

回复楼主返回列表

问答

热门排行

蒋劲夫肌肉怎么练 练腹肌最好方法打造线条型男

蒋劲夫肌肉怎么练练腹肌最好方法打造线条型男