意念王的txt全集下载地址

显示全部楼层 · 2013-9-30 20:03:19

意念王 txt全集小说附件已上传到百度网盘，点击免费下载：内容预览：意念王作者：白泽A关于逆式呼吸法更新时间2008-12-16 7:41:34字数：721　练习方法：放松，可以选择自然站立、平坐椅子上或是平躺在床上。吸气时，下腹部凹进去；呼气时，下腹部鼓起来。注意把握以下几点：第一，呼吸要深长而缓慢。第二，用鼻呼吸而不用口。第三，一呼一吸掌握在15秒种左右。即深吸气3—5秒，屏息1秒，然后慢呼气6—10秒。功力深时可以适当的廷长时间。第四，每次5—15分钟。做30分钟最好。第五，身体好的人，屏息时间可延长，呼吸节奏尽量放慢加深。身体差的人，可以不屏息，但气要吸足。每天练习1—2次，坐式、卧式、走式、跑式皆可，练到微热...

千问 · 2013-9-30 20:03:19

已发私信~...