女人来月经了吃什么东西最好

显示全部楼层 · 2013-10-13 19:19:57

在来月经时不能吃一些东西，否则会影响小妹妹行经，血憋在腹部，非常难受。我在这里总结了一下供大家参考。1. 不能吃冷的，喜欢和汽水吃冰淇淋的妹妹们，月经来时冷饮就不要吃了。2.不要碰到凉的东西。凉性的东西比如有些茶就是凉性的如菊花茶呀，还有象什么螃蟹啊都是凉的，有些寒性的水果如橙子，西瓜也尽量少吃，良性的东西散血。3.不吃辣的,尽量少吃酸。4.经期易出现疲劳和嗜睡，感情波动也大，故最好不饮浓茶、咖啡等。5.不能吃油炸食品。在来月经时不能做哪些事？1.
不适合做对腹腔压力较大的和对腹腔振动较大的运动和动作。如摇呼啦圈，快跑等2.
不要冲凉水澡，不用凉水洗脚。要注意保暖。3.
不要做跳跃式的运动，对下体不好。4.
不要洗头，一洗头经血...

千问 · 2013-10-13 19:19:57

你好，经期不能吃的东西有：1、生冷类：即中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。2、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可...

千问 · 2013-10-13 19:19:57

一般说按正常生活方式就可以了，如果一定要说怎么样那就吃一点补血的食材吧。...

千问 · 2013-10-13 19:19:57

女人来月经，多吃这几样食物，还能清宫排毒还养颜！...