便秘造成了大便出血怎么办

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1 | 2013-10-13 21:53:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

具体来说，便秘患者可以吃的食物比较多，但是应该以新鲜的蔬菜和水果为主，补充水分。蔬菜类含纤维的有青菜、菠菜、油菜、马铃薯、萝卜、西红柿、黄瓜等。水果类有苹果、梨、杏、山楂、杨梅、柑、香蕉等。粮食类含纤维的有大米、小麦、玉米、等。豆类含纤维的有大豆、赤豆、绿豆、蚕豆、青豆等。在饮食方面，忌食辛辣上食物和过于精细的食品，多喝水。要养成良好的排便习惯，大便以成型软便为佳。减少增加腹压的姿态，如下蹲、屏气，忌久坐、久立、久行和劳累过度。要心情开朗，勿郁怒动火。心境不宽，烦躁忧郁会使肠粘膜收缩，血行不畅，容易导致便血的发生。...

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