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急需营养增高菜谱,需要增高

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2 | 2013-10-12 21:41:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

运动与饮食要结合哦，运动建议是拉伸运动，打打羽毛球也不错。饮食不偏食每天三色以上最好...

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千问 | 2013-10-12 21:41:39 | 显示全部楼层

一天一个鸡蛋一杯牛奶饮食很重要多吃素菜肉也要吃还要锻炼跑跑步打篮球没事吧自己挂在单杠上可以拉伸你的骨骼...

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千问

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