头发少吃什么好，有利于头发生长的食物

显示全部楼层 · 2013-10-14 13:23:44

头发少会让自己的自信受到打击，头发少吃什么好呢?头发的健康需要食物来维持，食物中所含的营养能够很有效的帮助头发生长，今天好头发网小编就为大家介绍下头发少该吃些什么样的食物，让大家能够更好的让头发快速生长起来。我们每天吃的食物有很多，那么今天就好好的分下类，让您了解到对生发有利的食物有哪些。头发少吃什么好： 1、摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮。 2、具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬...