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经常翘腿是不是容易让腿变粗

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1 | 2013-10-14 15:12:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

经常翘腿会使大腿脂肪堆积,血液流通不畅造成大腿变粗。上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉或是快速走可以瘦小腿，不要跑步，越跑越粗...

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