大腿根很粗，怎么办？

显示全部楼层 · 2013-10-14 16:46:27

【轻松敲胆经半个月变成小鸟腿】坐在床上伸直双腿，或者把脚放在一个小凳子上，用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部(站起来屁股有个窝的地方)开始一直敲到膝盖，敲50组(从pp侧面到膝盖处，敲一整条下来算一组)如果你心急，可以多敲一些，但是贵在坚持。一天可以敲个一两次，反正有空就敲一下。最好吃饭前敲,晚上睡觉前敲,饭后一个小时内,经期不要敲.我现在就是这么做的,有一点效果...