为什么我总是觉得自己心情不好

显示全部楼层 · 2013-10-16 11:00:26

放下悲伤，放下烦恼，放下执着。少斤斤计较，能体谅别人。多为对方找想我们有意志力，不改变自己，而去要求别人。有双眼睛，不回顾自身，而去挑别人毛病。这是烦恼的生出来的地方..做自己的主人。完全掌握自我的行为，不会因为他人影响自己内心的坚定因为一般人做不了自己的主人，控件不住内心的念头。让他乱飞。甚至都觉察不到自己的真心。这一切都是心太散乱。所以要通过禅定来过滤。散乱的心。达到集中心力。了解自己的本心一个人的快乐.不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少.掌握自己的心，不让他，乱来，就是掌握自己的行为，也等于掌握了人生学会微笑学会快乐学会坚强学会笑着面对生活中的一切把心情放轻松不要想得太多去呼吸清晨的新鲜空气吧~起感受一下大自然的味道o(∩_∩)o...更重...

千问 · 2013-10-16 11:00:26

能出去一个人和朋友出去转转，给自己放个短暂的假期最好，如果没有时间或者环境不允许的话，去KTV吧好好宣泄一下。或者找一安静的地方最好，把自己的不满发泄出来。凡事不要想太多；什么事都没有到无可救药的地步。...

千问 · 2013-10-16 11:00:26

与天气有关，与性格有关，了解自己的性格么，去病要去根。。。。太敏感，太善良，太细心的一个人儿呀！~...

千问 · 2013-10-16 11:00:26

自我调整。1.到户外做运动,或心呼吸；2.静静的听点音乐;3.跟朋友聊聊;4。吃你喜欢吃的食物；5。看书或看电视；6.寻求你认为开心的事做...